Small group training

In deze trainingsvorm sport je samen met max. 6 personen en ervaar je toch de coaching en motivatie die wij je als Personal trainers kunnen bieden.

We werken aan je uithoudingsvermogen, kracht, stabiliteit, mobiliteit en Core.

Elke week dagen wij jullie uit met een toffe workout!

Wat is KRACHT? Een full-body training om het lichaam te verstevigen en je algemene fitheid te verbeteren.Deze lessen zijn ideaal voor beginnende sporters, maar ook semi-gevorderden worden hier uitgedaagd. 

Wat is KRACHT-IGER? In deze trainingen gaat het er al iets steviger aan toe. We dagen je uit tot je maximale kracht! Deadlifts, back squats, cleans, snatches en bench presses zijn zo wat dagelijkse kost. Heb je ervaring in Crossfit of gelijkaardige lessen? Dan ben je hier aan het juiste adres. (Gevorderden)

Wat is BOKSKRACHT? Leer de technieken van het boksen tijdens deze full-body training en ga volledig los tijdens de boksmomenten. (beginner en semi-gevorderden)