Zenkracht is een zorgvuldig opgebouwde sessie waarin kracht en ontspanning samenkomen. Gedurende één uur start je met 30 minuten gerichte krachtoefeningen, gevolgd door 25 minuten stretching en mobiliteit. We sluiten af met een verstillend meditatief moment, zodat je zowel fysiek als mentaal in balans naar huis gaat.