Personal training

De 1 OP 1 trainingen bij HCK zijn een combinatie van conditie- en krachttraining. Dit levert de beste resultaten op voor lange termijn.

Via interval training verbeteren we je uithoudingsvermogen, via krachttraining verstevigen we het lichaam en zetten we de vetverbranding in gang. We trainen je core en oefenen op balans, verbeteren je mobiliteit, explosiviteit, kracht en leren je een goede lichaamshouding aan.

Dit allemaal in steeds uitdagende en diverse trainingen, om je focus te behouden en je doel te halen!