Personal training
1 OP 1 PERSONAL TRAINING
De 1 OP 1 trainingen bij KRACHT zijn een combinatie van conditie- en krachttraining. Dit levert de beste resultaten op voor lange termijn.
Via interval training verbeteren we je uithoudingsvermogen, via krachttraining verstevigen we het lichaam en zetten we de vetverbranding in gang. We trainen je core en oefenen op balans, verbeteren je mobiliteit, explosiviteit, kracht en leren je een goede lichaamshouding aan.
Dit allemaal in steeds uitdagende en diverse trainingen, om je focus te behouden en je doel te halen!
CONDITIETRAINING
- Uithouding verbetert
- Vetverbranding
- Betere mentale gezondheid
KRACHTTRAINING
- Lichaam verstevigt
- Lichaamshouding verbetert
- Blessure preventie
- Onzekerheden verdwijnen
2 OP 1 PERSONAL TRAINING
Train je graag samen met je partner, collega, vriend, vriendin, … ?
In deze 2 OP 1 formule kan je genieten van een personal training voor een zachtere prijs. Ook hier doen we een combinatie van conditie- en krachttraining. Ik daag jullie elke week uit met een nieuwe workout, een challenge, compound-oefeningen, conditie tests, HIIT-trainingen, krachttraining en nog veel meer!
CONDITIETRAINING
- Uithouding verbetert
- Vet verbranding
- Betere mentale gezondheid
KRACHTTRAINING
- Lichaam verstevigt
- Blessure preventie
- Lichaamshouding verbetert
- Onzekerheden verdwijnen
